Hayatı Yeniden Keşfedin/ J. Young&Kolosko
Hayatı Yeniden Keşfedin isimli kitabı çok satanlarda görmüş olmanız muhtemel. Çokça rağbet gören ve benim de sık sık danışanlarıma önerdiğim bu kitap, şema terapi yaklaşımı ile hazırlanmış. Şemalar bizim çocukluk yaşantılarımızdan beslenen olaylar/durumlar hakkındaki kalıplaşmış düşüncelerimizdir. Bazen bu kalıplaşmış düşünceler(şemalar) bizi yanlış ve mantıkdışı düşünmeye iter. Kitapta yer alan ölçekle sizde tetiklenmiş ve sizi çoğu alanda zorlayan şemalarınızı tespit ederek o şemayla baş etmenin anlatıldığı bölümü okuyup uygulamaları günlük hayatta deneyebilirsiniz.
Comments