Kendi Kendine Terapi Kitapları-1

İyi Hissetmek/ David Burns

Dünyada en çok satan kendi kendine terapi kitabı olan 'İyi Hissetmek' tüm dünyada 30 milyon kişiye ulaşmış. Bilişsel davranışçı terapi yaklaşımı ile hazırlanan kitap genel olarak olumsuz duygu ve düşüncelerinizi değiştirme ve gerçekçi düşünceye yaklaştırma amacı taşıyor. Eğer olumsuz ve gerçekdışı düşüncelerle baş etmekte zorlanıyorsanız, sürekli aynı düşüncelerle boğuştuğunuzu düşünüyorsanız bu kitapla düşünceleriniz üzerinde çalışabilirsiniz.